ルテインはドライアイに効く?

現代の最も代表的な目のトラブルにドライアイがあります。ドライアイはパソコンの普及とともに発症者が急増し、一昔前にはドライアイ対策グッズが雨後の筍のように生まれては消えたものです。

 

現在ではそれ以外にもさまざまな目の病気がフォーカスされるようになりましたが、決してドライアイの発症者が減ったわけではありません。

 

むしろ常態化してあまり大きく取り扱われなくなった状態でさえあります。そんなドライアイですが、ルテインはその予防にも改善にも効果を発揮します。

 

ドライアイはパソコンを長時間操作する方の間で爆発的に広がり、最近ではスマートフォンを長時間操作する方の間でじわじわと増え続けています。

 

そこからわかるようにドライアイとは、発光体を凝視し続けることで光の刺激を受け続け、さらには凝視することが瞬きの回数を減少させて涙の分泌を減少させるという、言わば目にとってダブルパンチという構図になっているのです。

 

ルテインは目の毛細血管の健康を保つため、目への水分供給量を多く保つことができますし、また光への刺激から目の組織を守ってくれます。したがって発光体を見続ける負担と、一点を凝視することによる影響の両方を、ルテインは軽減してくれるのです。

 

もちろん、ルテインさえ摂取していればどれだけ画面を見続けても問題ないというわけではありません。たまには画面から視線を外し、定期的に小休憩を取って目を休ませてあげましょう。それとともにルテインを摂取すれば、ドライアイの対策に大いに役立つことでしょう。

 

ドライアイにおすすめルテインサプリ

 

めなりの特徴

めなりは、目の健康を守るルテインを1日あたり12mg配合したサプリメントになります。ルテインのほか、ゼアキサンチン・アスタキサンチン・クロセチンなどを中心にビタミンやミネラルなどを豊富に含み、さらにアントシアニンたっぷりのビルベリーエキスも170mg含まれます。ルテイン、ビルベリーともに他社圧倒のトップクラスの含有量を誇り、飲めば違いがわかる実感力の高いアイケアサプリメントです。

価格 907(税抜)円
評価 評価5
備考 ルテイン12mg・ゼアキサンチン・アスタキサンチン・クロセチン・βカロテン・ビタミン群・ミネラル