ルテインは白内障・緑内障に効く?

ルテインは目の基本的な健康状態を保つために有用な成分ですが、特に白内障や緑内障には特効薬との扱いを受けているほど効果の高い成分です。それもそのはず、ルテインの目における働きは白内障や緑内障が起こる原因を直接的に抑制しているのですから。

 

白内障・緑内障ともに大きな発生原因の中に「酸化」があります。特に白内障は眼球の水晶体そのものが酸化してしまい、濁ってものが見えにくくなる障害です。

 

緑内障は眼圧が上がることによって視野の狭窄・欠損が起こりますが、この原因としても眼球周辺の毛細血管の酸化による劣化は大きな原因です。特に生活習慣病罹患者が多い現代では、血管劣化による緑内障患者が急増しています。

 

そして、ルテインはカロテノイドの一種であるため、眼球組織およびその周辺の酸化に対して強力な抑制作用を持ちます。ルテインは光のダメージを防ぐ色素としての働きが第一ではありますが、カロテノイド由来の抗酸化作用を持つため、活性酸素が発生した際には活性酸素対策にあたってくれるのです。

 

ルテインと活性酸素が反応することで、ルテインは不活性化してしまいますが、活性酸素は無害な酸素などに還元されます。

 

上記の働きは抗酸化物質共通のものですので、そのような効果を持つ栄養素は他にもたくさんあるじゃないか、と思う方もいるかもしれません。

 

しかし目の酸化予防には目に集中的に留まるルテインが効果的であり、実際に白内障・緑内障の予防・進行抑制効果が実証されているのは、ルテインと、同じく目に存在するカロテノイドであるゼアキサンチンの二種類のみです。

 

白内障・緑内障におすすめルテインサプリ

 

めなりの特徴

めなりは、目の健康を守るルテインを1日あたり12mg配合したサプリメントになります。ルテインのほか、ゼアキサンチン・アスタキサンチン・クロセチンなどを中心にビタミンやミネラルなどを豊富に含み、さらにアントシアニンたっぷりのビルベリーエキスも170mg含まれます。ルテイン、ビルベリーともに他社圧倒のトップクラスの含有量を誇り、飲めば違いがわかる実感力の高いアイケアサプリメントです。

価格 907(税抜)円
評価 評価5
備考 ルテイン12mg・ゼアキサンチン・アスタキサンチン・クロセチン・βカロテン・ビタミン群・ミネラル